cykl na

Przez ostatnie 2 tyg schudłem 6kg(z 96 do 90). Bieganiem i biciem w worek, nie mialem diety ani nic. Czy teraz od razu moge zacząc cwiczyc i robic diete na mase czy trzeba odczekac troche??? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-08-19 23:38:06 Skoro kończysz dany cykl treningowy to zrób ok tydzień regeneracji i zacznij nowy.

ile czekac po skonczonym cyklu na kreatynie by zrobic drugi? Min. dwa razy tyle co trwa cykl lub nawet więcej, wtedy efekty powinny być trochę lepsze.

[...] pewnie zmeczy, wyniszczy psychicznie, ale nie znudzi, a to juz cos. Dla relaksu i odskoczni, zapisalem sie do regionalnej ligi strzeleckiej i tym razem chce zaliczyc pelen cykl pucharowy - nie mam wiekszych szans na jakis spektakularny wynik, ale podchodze do tego tak samo jak do tri - ma mi sprawiac radosc. Liga to zawody raz w tygodniu, i to [...]

[...] sobie wymodzilam: http://www.iv.pl/images/35734910032157983529.jpg A trening dzisiaj to interwaly biegackie: 5 min rozgrzewka 1 min sprint 4 minuty bieg, tetno 60-70% cykl 2-4 razy powtorka (ile dam rade) 5 min czesc koncowa nastepnie rozciaganie Gdyby ktoras z moderatorek miala czas rzucic i na miske i na trening okiem, bede wdzieczna, w [...]

Więc zrobie jak radzisz . Chłopaki z paki mnie wkrecają zebym bolda dołożył zeby na żyłce nie tracić hehe ale takie kopyto chyba na przyszły cykl zostawie . oxe chciałem ciągnąć 50 dni ze wzgledu na wątrobę . Dzieki za rady , teraz już wiem czemu bez testa cykli sie nie robi . Dam znać w przyszlym tyg jak tam faja . Jeszcze anpiszcie jakiego propa [...]

[...] Wykroki 7,5*12/7,5*12/7,5*12/7,5*12 Żuraw cc*8/cc*8/cc*8/cc*8 Prostowanie 25*15/25*15/25*15 Uginanie 25*15/25*15/25*15 Łydki spięcia w staniu, siadzie i na pięty po 3s Od poniedziałku zaczynam cykl kreatynowy, będą pojawiały się pełne wypiski z treningu jak i diety. Jutro wrzucę pomiary z poniedziałku z rana (na czczo).

dzisiaj brałem 200 xd co myślisz jechać jeden cykl na kozaku, zrobić w hooy przerwe i później może by stykły jakieś sprawdzone pre no i ew. kofke do tego rzucić jakieś takie fajne kombo

tera lenia złapałem w sierpniu ale po egzaminie do chaty się przebrać i z buuuuta wjeżdżam na pełnej \-) planuje jakiś fajny cykl doyebać myślałem nad meso+kofa;nitroII;beta stała suplementacja 8-)Meso, BA, Mono i bedzie si :-))

tera lenia złapałem w sierpniu ale po egzaminie do chaty się przebrać i z buuuuta wjeżdżam na pełnej \-) planuje jakiś fajny cykl doyebać myślałem nad meso+kofa;nitroII;beta stała suplementacja 8-)

[...] redukcję, to było odchudzanie a nie rzeźbienie.Mogę zacząć masę od razu z kreatyną?Podleje mnie?Czy np. miesiąc na czysto a po miesiącu kreatynę załadować + przedtreningówka?(ostatni pierwszy i jedyny cykl miałem 4msc temu i mono zbytniu na mnie nie podziałał zwłaszcza w wynikach siłowych, mogę kupić od razu jabłczan po 1 cyklu na mono tylko?)

Czesc, powoli wychodze z redukcji na mase i wypadaloby fajnie wejsc w sezon masowy:-) Mam metke i enana z pmp, slyszalem same dobre opinie wiec postanowilem wypróbwac, cykl wygladalby tak 1-8/10 meta 30mg/ed 1-12 enan 250mg/e4d Jak z odblokiem, mam sklonnosci do gino wiec pod reka nolva %-) Osłonki i wszystkie srodki profilaktyczne zakupione :-)

A co powiecie na cykl ze środków: meta bioniche wino bioniche enan dose deca dose ? nie chodzi mi dawki itp ankiety itd. tylko czy te laby do danych substancji OK ?

SneS - właśnie oglądam filmik, forma wymiata strasznie, wg mnie bardzo dobrze wyszły filmiki 2013-08-19 poniedziałek - DNT cykl 8 - dzień 27 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 10,3kg dziś z założenia miał być DT, ale po południu wypadło mi spotkanie, dlatego odpuściłem sobie siłkę i dziś zrobiłem DNT z bieganiem interwałowym waga wczorajszy skok wagi [...]

Witam od października planuję zrobić cykl na kreatynie z Univesrsala. Do tego będę brał białko z sfd. Czy ta kreatyna jest dobra? Czy daje efekty?

2013-08-19 poniedziałek - DNT cykl 8 - dzień 27 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 10,3kg dziś z założenia miał być DT, ale po południu wypadło mi spotkanie, dlatego odpuściłem sobie siłkę i dziś zrobiłem DNT z bieganiem interwałowym waga wczorajszy skok wagi tłuszczu w dół okazuje się że był tylko "pikiem w dół", jak pisałem było by to zbyt piękne, [...]

[...] podwyższać stopniowo?Zależy mi by mnie nie zalało zbyt mocno.Aa i z kreatyną, bo podczas swojej kadencji na siłowni raz ja brałem ale zaraz minie z 4msc od kiedy zakończyłem cykl, mogę na masie od razu ruszyć z kreatyną czy też mnie podleje?Czy np. po miesiacu masówki zacząć brać kreatyne?I mogę brać od razu jabłczan?Ponieważ mono praktycznie w [...]

myslalem zeby pociągnać jeszcze cykl bo widze, ze dobrze działa na mnie to połączenie. sprawdzilem stezenia tego co biorę i wyglada to tak: 1-16 tyg test enan 600mg co 5 dni 4-16 tyg masteron 75mg co 2 dni 4-16 tyg trenbolon 75mg co 2 dni 4-16 tyg test prop 75mg co 2 dni Zmieniony przez - rojek_pawel88 w dniu 2013-08-19 [...]

Testuję takie dawkowanie już miesiąc (cykl siłowy ) 2 tygodnie skoczyło z 105 na ławce do 120 kg . Waga początkowa 98- 102 końcowa Zmieniony przez - Wisnia1945 w dniu 2013-08-19 20:49:11

[...] Przy Front Squat zrobiłem 5 na lewą i 5 na prawą rękę. Ładne. Zrobiłem bez odpoczynków i uznałem, że powtarzanie tego obwodu byłoby marnotrawstwem energii. Owszem, długi cykl z podrzutem przez dwie minuty na każdą łapę dał trochę popalić, ale bez przesady. Potem postanowiłem łupnąć Beginner 2 z propozycji Icarium 1 arm swings: 10eh x 2 [...]

Witam waze 115 kg wzrost 190 cm to bedzie moj pierwszy cykl prosze o pomoc w dobraniu odpowiednich skladnikow jak i dawek srodkow na odblokowanie. Zalezy mi na efektywnych szybkich rezultatach z gory dziekuje